Vuoi sapere qual’è il momento della giornata che preferisco?
La sera, quando finalmente dedico del tempo a me stessa con una completa skincare serale over 50.
E non è solo un gesto di bellezza, ma anche un modo per coccolarmi e dare alla pelle tutto ciò di cui ha bisogno per rigenerarsi.
Di solito mi metto il pigiama, fascia per capelli e polsini in spugna e poi metto sul cellulare un po’ di musica chill out.
Mi piace seguire una routine con vari step, prima tolgo il trucco con un latte detergente o un burro, per non aggredire la pelle, poi passo alla seconda detersione con un cleanser che faccia una bella schiuma coccolosa.
Passo poi ai sieri, almeno due, un contorno occhi nutriente e una crema notte con attivi adatti alla pelle matura.
Se ho più tempo mi concedo anche una maschera, magari nel frattempo che rimane in posa, sorseggio una tisana rilassante.
Due volte a settimana invece sostituisco questi prodotti con il Soft peel di MyCli che può rimanere sul viso tutta la notte.
Questa è la mia routine serale, ma in questo articolo voglio aiutarti a creare, passo dopo passo, la tua personale skincare notturna adatta alle pelli mature.
Ti farò scoprire come sfruttare al meglio la notte per rigenerare la pelle e ti svelerò un paio di trucchi extra per coccolarti ancora di più.
QUANTO E’ IMPORTANTE LA SKINCARE NOTTURNA OVER 50
E’ risaputo che dopo i 50 anni, la pelle cambia: diventa più sottile, meno elastica e perde idratazione più facilmente.
L’unico modo per contrastare questi segni e avere una pelle più morbida, luminosa e tonica è seguire una adeguata skincare over 50 sia quotidiana che notturna.
La notte infatti è il momento in cui la pelle lavora di più.
Durante il giorno è impegnata a proteggerci dalle aggressioni esterne, come sole, inquinamento e stress, mentre di notte si concentra sulla riparazione e il rinnovamento cellulare.
Lo sapevi che tra le 23:00 e le 2:00, la pelle entra in quella che viene chiamata “fase rigenerativa”?
E’ questo il momento dove si incrementa la produzione di collagene, migliora la circolazione sanguigna e si attivano i processi di riparazione.
Questo significa che è il momento perfetto per fornire alla pelle i nutrienti e gli attivi di cui ha bisogno.
Anche perché, non bisogna dimenticare che con l’età la capacità della pelle di rigenerarsi diminuisce.
Per questo, una buona skincare serale over 50 è fondamentale per supportare la pelle e contrastare i segni del tempo.
ROUTINE COMPLETA DI SKINCARE SERALE OVER 50
Ora ti spiego quali sono gli step di una routine serale per pelli mature completa ma ciò non significa che ogni sera devi stare venti minuti in bagno a spalmarti cremine.
Ci saranno alcuni giorni dove la stanchezza e il sonno ti permetteranno solo di togliere il trucco e schiaffarti la prima crema che hai sullo scaffale.
A me capita, soprattutto quelle poche volte che mi capita di tirare tardi (mezzanotte…) e non vedo l’ora di appoggiare la testa sul cuscino.
Anche in estate, nelle giornate più torride, non avrai minimamente voglia di appesantire la pelle con tanti prodotti.
E’ per questo che ho scritto un articolo dedicato esclusivamente alla skincare estiva che ti consiglio di leggere.
Il detergente, il primo step della routine perfetta
Se c’è una cosa che non devi mai trascurare è la detersione.
Questo passaggio elimina trucco, impurità e sebo accumulati durante la giornata, preparando la pelle a ricevere i trattamenti successivi.
Ovviamente la scelta del detergente è importantissima perché dopo i 50 anni i prodotti troppo aggressivi possono seccare la pelle.
Ti consiglio un latte detergente cremoso, un olio o un burro struccante perché sciolgono il trucco e nutrono la pelle contemporaneamente.
Se preferisci, puoi fare la doppia detersione scegliendo un detergente acquoso che contenga tensioattivi delicati.
L’esfoliante, per rinnovare la pelle con costanza
Con l’età, il ricambio cellulare rallenta, è per questo che progressivamente la pelle diventa spenta e irregolare.
L’esfoliazione ti viene in aiuto rimuovendo le cellule morte e stimolando la rigenerazione, ma è importante non esagerare: una o due volte a settimana sono sufficienti.
Per le pelli mature è meglio usare esfolianti chimici, come l’acido lattico o glicolico, piuttosto che quelli fisici che potrebbero essere più aggressivi.
Gli acidi infatti, agiscono delicatamente rendendo la pelle più luminosa e compatta.
Se hai la pelle sensibile, prova piuttosto un peeling enzimatico, è ancora più delicato ma ugualmente efficace.
Il tonico, questo sconosciuto!
Io te lo confesso, il tonico non lo uso mai. E non c’è una ragione precisa, semplicemente trovo che sia un passaggio che sulla mia pelle non fa differenza.
In realtà, dopo la detersione, il tonico ha il compito di riequilibrare il pH della pelle e prepararla ai trattamenti successivi.
Se decidi di utilizzalo, scegli formule idratanti, arricchite con ingredienti come acido ialuronico o aloe vera, che danno freschezza e idratazione senza irritare.
Il siero, indispensabile per una perfetta skincare serale over 50
Usare uno o più sieri nella skincare serale, è il metodo perfetto per combattere i segni del tempo.
Grazie alla loro alta concentrazione di attivi, penetrano in profondità e lavorano su problematiche specifiche come rughe, macchie e perdita di elasticità.
Se non hai mai usato un siero, ma dubito, inizia con uno a base di vitamina C per uniformare l’incarnato e proteggere la pelle dai radicali liberi.
Altre scelte perfette per la pelle over 50 sono i sieri al retinolo (che stimolano la produzione di collagene) e quelli con peptidi, che migliorano la compattezza della pelle.
Puoi anche decidere di usarne più di uno ma fai attenzione agli ingredienti attivi che potrebbero non essere compatibili.
La crema notte, la base della tua skincare serale over 50
E arriviamo così al prodotto più importante della routine: la crema notte, fondamentale per idratare, riparare e nutrire la pelle mentre dormi.
A differenza delle creme giorno, che spesso contengono SPF e hanno una texture più leggera, le creme notte sono più ricche, nutrienti e con effetto rigenerante.
Ti consiglio creme che contengono acido ialuronico per idratare, ceramidi per rinforzare la barriera cutanea e oli nutrienti come quello di argan o avocado.
Ricorda di applicarla sempre anche su collo e décolleté, due zone che spesso sono trascurate ma che sono altrettanto importanti.
Il contorno occhi per mantenere lo sguardo giovane
La zona del contorno occhi è delicata e tende a mostrare i primi segni dell’età, qui infatti appaiono le famigerate zampe di gallina, cruccio di ogni donna.
Per mantenere la pelle elastica e luminosa, usa una crema specifica, arricchita con caffeina se hai bisogno di ridurre borse e occhiaie, o retinolo a bassa concentrazione per contrastare le rughe.
Applicala sempre dedicando qualche minuto a fare un leggero massaggio per stimolare la microcircolazione.
I TRATTAMENTI NOTTURNI ISPIRATI ALLA SKINCARE COREANA
Se vuoi rendere la tua routine ancora più efficace, prova i trattamenti notturni ispirati alla skincare coreana, perfetti per le pelli mature.
Le maschere leave-in o sleeping mask, sono un vero e proprio concentrato di idratazione.
Si applicano come ultimo step e agiscono durante tutta la notte, lasciando la pelle morbida e rimpolpata al risveglio.
Prova quelle con centella asiatica, se hai bisogno di calmare e lenire la pelle, o con niacinamide, che uniforma l’incarnato e riduce i pori dilatati.
I patch per occhi o viso sono invece perfetti per un trattamento mirato.
Quelli in idrogel, ad esempio, rilasciano attivi come collagene e peptidi, riducendo gonfiori e segni di stanchezza.
Usandoli una o due volte a settimana ti regaleranno quel tocco di freschezza in più che renderanno lo sguardo più disteso e luminoso.
ERRORI COMUNI DA NON FARE NELLA SKINCARE SERALE
Tranquilla, quando parlo di errori non parlo di qualcosa che ti rovinerà la pelle per sempre!
Devi solo trovare la giusta costanza e motivazione.
Ad esempio, saltare la detersione è uno dei peggiori nemici della pelle, perché le impurità accumulate impediscono ai trattamenti di penetrare.
Allo stesso modo, usare troppi prodotti può sovraccaricare la pelle, causando irritazioni.
Infine, come già ti dicevo, ricordati di adattare la routine alle stagioni: in inverno, punta su prodotti più ricchi, mentre in estate scegli texture leggere e fresche.
CONSIDERAZIONI FINALI
Spero che seguendo i semplici consigli che ti ho dato , la tua skincare serale over 50 diventi il tuo momento preferito della giornata.
Regalati questi minuti di cura e al mattino ti sentirai non solo più bella, ma anche più rilassata e pronta a conquistare la giornata!
Hai provato uno di questi passaggi o vuoi condividere i tuoi prodotti preferiti? Lascia un commento!
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FAQ: Skincare serale over 50
Dopo i 50 anni, la pelle subisce cambiamenti a causa della diminuzione degli estrogeni e del rallentamento del metabolismo cellulare. Questo porta ad una riduzione della produzione di collagene ed elastina, causando la perdita di elasticità, la comparsa di rughe e cedimenti. Inoltre, la pelle produce meno sebo, diventando più secca e disidratata. L’esposizione al sole nel corso degli anni può causare la comparsa di macchie scure e la pelle diventa più sottile e sensibile.
Per la pelle over 50, alcuni ingredienti chiave da cercare sono il retinolo, che stimola la produzione di collagene e aiuta a ridurre le rughe, l’acido ialuronico che idrata la pelle in profondità e la mantiene elastica e la vitamina C, un antiossidante che protegge la pelle dai danni dei radicali liberi e illumina l’incarnato.
Anche i peptidi, che stimolano la produzione di collagene e migliorano l’elasticità della pelle, e le ceramidi, che aiutano a rafforzare la barriera cutanea e a prevenire la perdita di idratazione, sono importanti.
Oltre a una buona skincare routine, è fondamentale adottare uno stile di vita sano per mantenere la pelle sana. Seguire una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e antiossidanti, bere molta acqua per mantenere la pelle idratata dall’interno, dormire a sufficienza per favorire la rigenerazione cellulare e non fumare, poiché il fumo accelera l’invecchiamento cutaneo.
Sì, ecco alcuni consigli aggiuntivi: esfoliare la pelle regolarmente per rimuovere le cellule morte e favorire il rinnovamento cellulare; fare maschere viso idratanti e nutrienti una o due volte a settimana; massaggiare il viso per stimolare la circolazione sanguigna e migliorare l’assorbimento dei prodotti. Inoltre consultare un dermatologo per una consulenza personalizzata e per individuare i prodotti più adatti alle proprie esigenze.
